Corda Fitness Per Saltare: Semplici Da Usare Ed Ottime Per Restare In Forma

La corda per saltare è uno degli accessori più popolari ed utilizzati per mantenersi in forma.

Costa poco, non occupa spazio ed è perfetta per:

  • Perdere peso
  • Tonificare i muscoli
  • Migliorare i riflessi

Sul mercato ci sono un sacco di corde da salto in vendita e scegliere quella giusta non è semplice. Così ho scritto questa guida per aiutarti a comprare quella perfetta per te.

Prima di tutto, devi sapere che il settore della corda x saltare si divide in diverse categorie:

  • Corda in cotone: costa poco e spesso le corde per saltare per bambini sono realizzate con questo materiale. È leggera, ma proprio per questo non riesce a raggiungere alti livelli di velocità (ideali per allenamenti avanzati). Purtroppo si rompono con facilità ed hanno qualche difetto a livello igienico. Ideale per principianti e solo per gli esercizi di riscaldamento
  • Corda in nylon: materiale sintetico ed ha un buon rapporto qualità/prezzo. È leggera e può essere usata sia da principianti che professionisti dato che è in grado di raggiungere velocità elevate. Va bene per l’attività aerobica. Alcuni modelli hanno dei piccoli pesi all’interno dei manici utili per allenare la resistenza
  • Corda in pelle: è una corda da salto che costa di più rispetto ai modelli di altre categorie. Offre prestazioni imbattibili e va bene per chi vuole effettuare allenamenti veloci ed intensi. Può raggiungere velocità molto elevate e le sessioni di allenamento con questo prodotto coinvolge tutti i muscoli del corpo. Indicata per i professionisti. La corda in pelle è resistente, dura a lungo nel tempo, non si sporca e non si attorciglia

Chiarita questa suddivisione, un altro importante criterio nella scelta della corda salto è la comodità.

Se infatti non fosse comoda, potrebbe anche causare infortuni durante l’allenamento.

Per questo motivo assicurati che sia lunga abbastanza (in proporzione all’altezza di chi la usa).

Per fare ciò, puoi scegliere di comprare una corda da saltare regolabile (dove puoi impostare la lunghezza dell’accessorio in base all’allenamento da eseguire) oppure acquistare un modello con la lunghezza giusta.

Ecco cosa devi fare per scegliere una corda con una giusta lunghezza:

  1. Mettiti al centro della corda
  2. Tienila ferma con un piede al centro
  3. Tiri i manici verso l’alto fino alla massima estensione

Se i manici arrivano all’altezza del torace allora la dimensione è quella giusta, altrimenti dovrai accorciare la corda.

Infine, l’impugnatura fa la differenza sulla comodità della corda saltare. Per questo motivo devi scegliere un modello con dei manici in grado di garantire una buona presa (i migliori sono quelli in spugna).

Le Migliori

Cotone

Nylon

Pelle

Per Bambini

Crossfit

Regolabile

Con contatore

Le Migliori Marche

Gritin

AmazonBasics

Leone

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