Palla Da Fitness: Per Allenarsi E Migliorare La Postura

  • Materiale di PVC: Glymnis Palla Fitness è realizzato in alta qualità PVC libero del ftalati, sicuro e non tossico, le donne in gravidanza possono usarlo con fiducia. Carico Massimo di 300kg
  • Antiscoppio & Antiscivolo: Glymnis Palla da Yoga adotta una struttura unica Anti-scoppio a nido d'ape, se è forata, si sgonfia lentamente anziché esplodere. Grazie alla la superficie leggermente ruvida, la palla fitness è particolarmente resistente e ha una buona aderenza
  • Ampia Applicazione: Palla fitness è un conveniente e utile equipaggiamento di allenamento di casa e di ufficio. Per le donne in gravidanza, minimizza e riduci i dolori e migliora il sonno, e aiuta il parto.Se usato come una sedia, ideale per alleviare il mal di schiena e aiuta regolare la posture
  • Facile da gonfiare: Glymnis Palla da Yoga viene fornito con una pompa manuale e accessori (2 tappi e 1 strumento di rimozione), è conveniente gonfiare e sgonfiare la palla. Usare da conveniente sempre e ovunque
  • 3 dimensioni e 8 colori: Scegli una taglia adatta in base alla tua altezza, 75 cm per 1,65m o più; 65 cm Per 1,61-1,65m; 55 cm per 1,50-1,60m
  • Durevole: le palle da ginnastica GYMBOPRO sono realizzate in PVC professionale con spessore di 2000 micron e offrono la migliore esperienza di movimento. È possibile caricare oltre 998 kg. Potete sedervi o sdraiavi su di essa, godendovi facilmente il momento.
  • Resistenza alla rottura: la palla da ginnastica GYMBOPRO ha un design unico anti-scoppio calibrato fino a 998 kg che può resistere agli allenamenti più duri.
  • Antiscivolo: la superficie della palla da yoga GYMBOPRO presenta linee orizzontali per una presa più sicura e per evitare scivolamenti. Facile da usare per yoga, pilates o esercizi generici di forza ed equilibrio dalla superficie con un panno.
  • Funzionale: adatta per allenamenti di yoga e pilates, per gli addominali, la ginnastica in gravidanza, o come sedia da ufficio per migliorare la postura e sostenere la schiena durante il lavoro, migliorando l'equilibrio, la coordinazione e la flessibilità.
  • Perfetta come regalo: la confezione include una palla da yoga, un manuale utente (lingua italiana non garantita), una pompa ad aria, una spina, uno strumento di rimozione e un metro.
  • Palla da Ginnastica: Sfera in PVC ispessito, capacit¨¤ di carico fino a 150 kg, anti-scoppio per un uso sicuro
  • Materiale di PVC: Materiale ecologico, privo di BPA e metalli pesanti
  • Facile da Gonfiare: Pu¨° essere gonfiato in pochi minuti con la pompa ad aria fornita
  • Ampia Applicazione: Bella attrezzatura per pilates, yoga, schiena e addominali allenamento e relax
  • 4 Dimensioni e 4 Colori: 45cm/55cm/65cm/75cm, Rosa/Blu/Viola/Argento
  • ALTA QUALITÀ: la morbida palla per pilates è realizzata in materiale PVC ipoallergenico privo di lattice, non ha alcun orribile odore di polimero.Ha anche una forte capacità anti-scoppio, quindi palle da ginnastica può mantenere elasticità e morbidezza in qualsiasi postura complicata.
  • A PROVA DI ESPLOSIONE DESIGN: Piccola palla da ginnastica con materiale anti-scoppio per una maggiore sicurezza, resiste al collasso e si sgonfia gradualmente senza esplodere in caso di foratura senza pericolo di grosse spaccature o improvvise perdite di pressione e prevenendo lesioni.
  • DIMENSIONI VARIABILI: Tra 21 cm e 25 cm. la palla fitness viene utilizzata per il lavoro di resistenza per pilates e altri esercizi di fitness al tappeto. Migliora coordinamento e flessibilità.Colore:Blu e Viola
  • FACILE DA GONFIARE E CONSERVARE E PULIRE: Palle da ginnastica e accessori economici ed efficienti con grande portabilità. Può essere facilmente gonfiato completamente con tubo e respiro inclusi, E un mini diametro rende la palla yoga comoda da trasportare e riporre.Lavare a mano la palla da yoga con un panno morbido e acqua calda e sapone.
  • VARIETÀ DI UTILIZZI: Mini Exercise Yoga Ball è un fantastico strumento di esercizio per rafforzare i muscoli chiave dell'addome,migliora la salute del nucleo e migliora la resistenza,Perfetto per varie attività,come yoga, pilates o cross-fitness, per regolare i muscoli,Oltre all'esercizio fisico,può essere utilizzato per correggere la postura,lo sviluppo addominale,la terapia del gioco,la seduta alla scrivania,le attività di supporto alla gravidanza e al parto.
  • Ideale per rafforzare la muscolatura del tronco, per migliorare l'equilibrio, per perdere peso, rassodare e tonificare, ecc. Ideale da utilizzare in palestra, a casa, nei viaggi e in ufficio.
  • Realizzata in PVC resistente e anti-scoppio, portata fino a 998 kg, spessa, ecologica e inodore.
  • Pompa inclusa, si gonfia facilmente ed è portatile.
  • Manuale di 6 pagine incluso (lingua italiana non garantita) che mostra come utilizzare correttamente e in maniera efficace la palla da allenamento. -

La palla da fitness è un ottimo accessorio per tenersi in forma.

È utile per eseguire un’ampia varietà di esercizi, e data la sua versatilità nel tempo ha acquisito diversi nomi, come:

  • Swiss Ball
  • Palla per Yoga
  • Palla Ginnica
  • Palla per Gravidanza

L’ultimo nome è stato definito a seguito di uno studio effettuato a Taiwan, durante il quale è stato dimostrato che nel 2° e 3° trimestre della gravidanza la palla è utile per ridurre i dolori che affliggono la parte inferiore della schiena.

Con alcuni esercizi di equilibrio sulla palla per ginnastica, ad esempio, vengono messi in funzione una grande varietà di muscoli.

La palla da ginnastica può essere utilizzata in molti contesti.

In ufficio conviene utilizzare la palla invece della sedia, dato che la prima può migliorare la postura durante il lavoro, anche se è consigliabile non usare tutto il giorno la palla per esercizi, altrimenti i muscoli si affaticheranno e potresti ottenere l’effetto opposto.

Se vuoi scegliere una buona palla ginnastica, tieni a mente i seguenti criteri.

Il prezzo della palla palestra è di gran lunga inferiore rispetto ad altri accessori per allenarsi: si parte dai 10,00€ fino ad un massimo di 50,00€.

Il materiale delle palle fitness può essere in PVC (polivinilcloruro) o gomma (quest’ultime sono più rare).

Non importa in realtà quale sia il materiale della palla, ma è importante che questa sia anti-scoppio, così che ti diano il tempo di allontanarti nel caso in cui stiano per rompersi.

Per conoscere la resistenza di questi strumenti (e la loro resistenza agli scoppi) basta controllare lo spessore della palla (spesso un determinato colore simboleggia un certo spessore).

Poi è importante anche la loro rigidità, infatti:

  • La palla morbida si appiattisce quando ti ci siedi sopra
  • La palla rigida diventa ovale quando ti ci siedi sopra permettendoti di rimanere seduto senza problemi

Ciascun pallone da ginnastica ha delle venature all’esterno che lo rendono più resistente: più sono spesse le venature e maggiore è la loro resistenza.

Puoi seguire questa tabella qui sotto per scegliere il pallone per ginnastica più adatto a te:

AltezzaDiametro della palla
1,45-1,68 m45 cm
1,69-1,82 m55 cm
1,83-2 m65 cm
Più di 2 m75 cm

In realtà per scegliere con una maggiore precisione la palla per fitness oltre all’altezza devi considerare anche la lunghezza delle gambe.

Per fare ciò, puoi seguire questo breve procedimento:

  1. Siediti sulla palla da fitness
  2. Controlla che le tue ginocchia formino un angolo di 90° con il pavimento

Se è così allora la palla è della dimensione giusta.

Le Migliori

45 cm

55 cm

65 cm

75 cm

Le Migliori Marche

Reehut

PROIRON

UMI

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