Palla Da Fitness: Per Allenarsi E Migliorare La Postura

  • Usi versatili: palla da pilates, palla da ginnastica, palla da seduta, palla da yoga, pezziball, palestra, gravidanza, esercizi a basso impatto, aiuto per nascita, fisioterapia, riabilitazione, seduti in ufficio.
  • Include un poster con 33 esercizi di allenamento. Utilizzo nello sport: addominali, ginnastica, schiena, ginnastica sportiva, rafforzamento della muscolatura di schiena, addome e glutei.
  • Con pompa ad aria: la nostra palla da ginnastica può essere facilmente gonfiata con la pompa in dotazione, con tappo di chiusura sicuro.
  • Alta qualità & Antiscoppio: realizzato in materiale PVC ecologico, ipoallergenico e robusto. La nostra palla da seduta è particolarmente antiscivolo e resistente all'abrasione. La palla fitness ha un sistema anti-scoppio che impedisce lo scoppio.
  • Privo di sostanze nocive: senza BPA (senza bisfenolo A), prodotto senza plastificanti, spessore estremamente spesso 2000 micron, portata fino a 300 kg, antiscivolo grazie alla superficie ruvida.
  • ALTA QUALITÀ: la morbida palla per pilates è realizzata in materiale PVC ipoallergenico privo di lattice, non ha alcun orribile odore di polimero.Ha anche una forte capacità anti-scoppio, quindi palle da ginnastica può mantenere elasticità e morbidezza in qualsiasi postura complicata.
  • A PROVA DI ESPLOSIONE DESIGN: Piccola palla da ginnastica con materiale anti-scoppio per una maggiore sicurezza, resiste al collasso e si sgonfia gradualmente senza esplodere in caso di foratura senza pericolo di grosse spaccature o improvvise perdite di pressione e prevenendo lesioni.
  • DIMENSIONI VARIABILI: Tra 21 cm e 25 cm. la palla fitness viene utilizzata per il lavoro di resistenza per pilates e altri esercizi di fitness al tappeto. Migliora coordinamento e flessibilità.Colore:Blu e Viola
  • FACILE DA GONFIARE E CONSERVARE E PULIRE: Palle da ginnastica e accessori economici ed efficienti con grande portabilità. Può essere facilmente gonfiato completamente con tubo e respiro inclusi, E un mini diametro rende la palla yoga comoda da trasportare e riporre.Lavare a mano la palla da yoga con un panno morbido e acqua calda e sapone.
  • VARIETÀ DI UTILIZZI: Mini Exercise Yoga Ball è un fantastico strumento di esercizio per rafforzare i muscoli chiave dell'addome,migliora la salute del nucleo e migliora la resistenza,Perfetto per varie attività,come yoga, pilates o cross-fitness, per regolare i muscoli,Oltre all'esercizio fisico,può essere utilizzato per correggere la postura,lo sviluppo addominale,la terapia del gioco,la seduta alla scrivania,le attività di supporto alla gravidanza e al parto.
  • PALLA DA GINNASTICA: La nostra palla da ginnastica può essere usata nel campo del fitness, ginnastica, fisioterapia, riabilitazione e per migliorare la postura stando seduti a casa o in ufficio. Disponibile in diverse misure e colori (argento, lilla, giallo, verde, nero). Inclusa nella fornitura troverete una pompa per gonfiare la palla. Prodotto è a prova di scoppio grazie alla tecnologia Anti-Burst (sistema anti-scoppio). Capacità di carico fino a 500 kg.
  • POSSIBILITA’ DI IMPIEGO: La nostra palla da ginnastica può essere utilizzata in molti settori dello sport e nella vita di tutti i giorni. La palla è ideale per ginnastica aerobica, fitness, pilates, allenamento di schiena e addome, ginnastica in gravidanza, fisioterapia e riabilitazione. I muscoli si sforzano per mantenere l’equilibrio del corpo. Questo utile accessorio va bene per tutti e si consiglia come supporto per l’allenamento.
  • DIMENSIONI: La palla da ginnastica è disponibile in diverse misure. Le dimensioni vanno scelte in base alla proporzioni del corpo (peso e altezza). Funziona così: sedetevi sulla palla, le cosce devono essere in posizione orizzontale, in modo tale che la parte inferiore delle gambe formi un angolo di 90 gradi ed entrambi i piedi toccano terra. Disponibile nelle seguenti misure 55cm (156-165cm) 65 centimetri (166-178cm) 75 centimetri (178-188cm) e 85 centimetri (> 190 centimetri).
  • MATERIALE E CURA: La nostra palla da ginnastica è realizzata in PVC, un materiale resistente, di lunga durata e che richiede una manutenzione semplice. La palla si lascia pulire con un semplice panno umido. Si sconsiglia l’uso di detersivi o di altri agenti pulenti che possono aggredire la superficie della palla, rendendola porosa o scivolosa.Evitare l’esposizione diretta alla luce del sole, a fonti di calore o a temperature estremamente fredde.
  • QUALITA’ DEL PRODUTTORE: Con la nostra palla da ginnastica avrete a disposizione un articolo perfetto per grandi e piccini. Realizzata in materiale antiscivolo e resistente agli urti ed è privo di sostanze nocive, sistema anti-scoppio e disponibile in varie dimensioni e tonalità di colore – questa palla da ginnastica è la prima scelta per l’allenamento in palestra o a casa, per diversi settori del fitness, la fisioterapia e la riabilitazione.
  • RESISTENTE: Realizzata in pvc , la palla pilates risulta essere morbida ma allo stesso tempo molto resistente , con una superficie antiscivolo perfetta per fare esercizi come yoga , pilates o fisioterapia.
  • MIGLIORE FUNZIONALTA': l'allenamento con la fitball consente di migliorare funzionalità muscolo-articolare ,tono, forza, resistenza breve, flessibilità, mobilità. E' un attrezzo che non può mancare a casa.
  • SEMPLICE DA GONFIARE: e' utile gonfiare e sgonfiare la palla yoga in base alle proprie esigenze con la sua pratica cannuccia. Il colore viola è bellissimo da vedere.
  • MULTIUSO: dopo il gonfiaggio può essere usata anche come strumento di gioco per i bambini. perfetta in viaggio. con le sue piccole dimensioni è comoda da portare ovunque.
  • DIMENSIONI VARIABILI tra 21 cm e 25 cm. la palla fitness viene utilizzata per il lavoro di resistenza per pilates e altri esercizi di fitness al tappeto. migliora coordinamento e flessibilità.
  • 【ANTI-BURST E ANTISCIVOLO】 La palla da yoga BelonLink è realizzata in materiale PVC resistente e non tossico e può trasportare fino a 300 kg in uno stato statico. Inoltre impedisce di scivolare durante l'esercizio.
  • 【REGOLAZIONE FACILE E VELOCE】 Con una pompa di riempimento manuale, un tappo dell'aria e un dispositivo di rimozione della valvola, puoi gonfiare la sfera di compensazione in modo rapido e semplice. La tua Stability Ball viene consegnata sgonfia e può essere gonfiata in pochi minuti con il minimo sforzo.
  • 【VARIETÀ DI USI】 Un eccellente accessorio per il fitness per yoga, pilates, stretching, equilibrio o esercizi di base a casa, in palestra o in ufficio! Ideale anche per alleviare il mal di schiena durante la gravidanza e migliorare la postura.
  • 【FACILE DA PULIRE】 Lavare a mano la palla da yoga con un panno morbido e acqua calda e sapone. NON utilizzare prodotti chimici aggressivi che potrebbero graffiare la superficie. Conserva la tua palla da ginnastica in casa a temperatura ambiente.
  • 【SCELTA REGALO PERFETTA】 Ottimo pacchetto regalo per il tuo collega, amico o familiare che ama la forma fisica e la stabilità! Se hai qualche domanda, ti preghiamo di contattarci!

La palla da fitness è un ottimo accessorio per tenersi in forma.

È utile per eseguire un’ampia varietà di esercizi, e data la sua versatilità nel tempo ha acquisito diversi nomi, come:

  • Swiss Ball
  • Palla per Yoga
  • Palla Ginnica
  • Palla per Gravidanza

L’ultimo nome è stato definito a seguito di uno studio effettuato a Taiwan, durante il quale è stato dimostrato che nel 2° e 3° trimestre della gravidanza la palla è utile per ridurre i dolori che affliggono la parte inferiore della schiena.

Con alcuni esercizi di equilibrio sulla palla per ginnastica, ad esempio, vengono messi in funzione una grande varietà di muscoli.

La palla da ginnastica può essere utilizzata in molti contesti.

In ufficio conviene utilizzare la palla invece della sedia, dato che la prima può migliorare la postura durante il lavoro, anche se è consigliabile non usare tutto il giorno la palla per esercizi, altrimenti i muscoli si affaticheranno e potresti ottenere l’effetto opposto.

Se vuoi scegliere una buona palla ginnastica, tieni a mente i seguenti criteri.

Il prezzo della palla palestra è di gran lunga inferiore rispetto ad altri accessori per allenarsi: si parte dai 10,00€ fino ad un massimo di 50,00€.

Il materiale delle palle fitness può essere in PVC (polivinilcloruro) o gomma (quest’ultime sono più rare).

Non importa in realtà quale sia il materiale della palla, ma è importante che questa sia anti-scoppio, così che ti diano il tempo di allontanarti nel caso in cui stiano per rompersi.

Per conoscere la resistenza di questi strumenti (e la loro resistenza agli scoppi) basta controllare lo spessore della palla (spesso un determinato colore simboleggia un certo spessore).

Poi è importante anche la loro rigidità, infatti:

  • La palla morbida si appiattisce quando ti ci siedi sopra
  • La palla rigida diventa ovale quando ti ci siedi sopra permettendoti di rimanere seduto senza problemi

Ciascun pallone da ginnastica ha delle venature all’esterno che lo rendono più resistente: più sono spesse le venature e maggiore è la loro resistenza.

Puoi seguire questa tabella qui sotto per scegliere il pallone per ginnastica più adatto a te:

AltezzaDiametro della palla
1,45-1,68 m45 cm
1,69-1,82 m55 cm
1,83-2 m65 cm
Più di 2 m75 cm

In realtà per scegliere con una maggiore precisione la palla per fitness oltre all’altezza devi considerare anche la lunghezza delle gambe.

Per fare ciò, puoi seguire questo breve procedimento:

  1. Siediti sulla palla da fitness
  2. Controlla che le tue ginocchia formino un angolo di 90° con il pavimento

Se è così allora la palla è della dimensione giusta.

Le Migliori

45 cm

55 cm

65 cm

75 cm

Le Migliori Marche

Reehut

PROIRON

UMI

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