Palla Da Fitness: Per Allenarsi E Migliorare La Postura

  • Materiale di PVC: Glymnis Palla Fitness è realizzato in alta qualità PVC libero del ftalati, sicuro e non tossico, le donne in gravidanza possono usarlo con fiducia. Carico Massimo di 300kg
  • Antiscoppio & Antiscivolo: Glymnis Palla da Yoga adotta una struttura unica Anti-scoppio a nido d'ape, se è forata, si sgonfia lentamente anziché esplodere. Grazie alla la superficie leggermente ruvida, la palla fitness è particolarmente resistente e ha una buona aderenza
  • Ampia Applicazione: Palla fitness è un conveniente e utile equipaggiamento di allenamento di casa e di ufficio. Per le donne in gravidanza, minimizza e riduci i dolori e migliora il sonno, e aiuta il parto.Se usato come una sedia, ideale per alleviare il mal di schiena e aiuta regolare la posture
  • Facile da gonfiare: Glymnis Palla da Yoga viene fornito con una pompa manuale e accessori (2 tappi e 1 strumento di rimozione), è conveniente gonfiare e sgonfiare la palla. Usare da conveniente sempre e ovunque
  • 3 dimensioni e 7 colori: Scegli una taglia adatta in base alla tua altezza, 75 cm per 1,65m o più; 65 cm Per 1,61-1,65m; 55 cm per 1,50-1,60m. Glymnis fornirà 24 mesi di garanzia di servizi, non esitare a contattarci per qualsiasi domanda, siamo sempre al suo servizio
  • Ideale per rafforzare la muscolatura del tronco, per migliorare l'equilibrio, per perdere peso, rassodare e tonificare, ecc. Ideale da utilizzare in palestra, a casa, nei viaggi e in ufficio.
  • Realizzata in PVC resistente e anti-scoppio, portata fino a 998 kg, spessa, ecologica e inodore.
  • Pompa inclusa, si gonfia facilmente ed è portatile.
  • Manuale di 6 pagine incluso (lingua italiana non garantita) che mostra come utilizzare correttamente e in maniera efficace la palla da allenamento. -
  • RESISTENTE: Realizzata in pvc , la palla fitness risulta essere morbida ma allo stesso tempo molto resistente , con una superficie antiscivolo perfetta per fare esercizi come yoga , pilates o fisioterapia.
  • MIGLIORE FUNZIONALTA': l'allenamento con la fitball consente di migliorare funzionalità muscolo-articolare ,tono, forza, resistenza breve, flessibilità, mobilità. E' un attrezzo che non può mancare a casa.
  • COMPLETA: ogni palla fitness viene fornita con una cannuccia per il gonfiaggio, e' utile gonfiare e sgonfiare la palla yoga in base alle proprie esigenze. Il colore viola è bellissimo da vedere.
  • MULTIUSO: dopo il gonfiaggio può essere usata anche come strumento di gioco per i bambini. perfetta in viaggio. con le sue piccole dimensioni è comoda da portare ovunque.
  • DIMENSIONI VARIABILI tra 21 cm e 25 cm. la palla fitness viene utilizzata per il lavoro di resistenza per pilates e altri esercizi di fitness al tappeto. migliora coordinamento e flessibilità.
  • SISTEMA ANTISCOPPIO: il pregiato materiale in PVC e l'innovativo sistema antiscoppio rendono la palla da training resistente e poco ingombrante. Attenzione: il sistema antiscoppio è dotato di una funzionalità limitata. Prima dell’utilizzo, assicurarsi che la palla non sia danneggiata. Non utilizzare mai la palla in prossimità di oggetti appuntiti poiché potrebbero danneggiare il materiale.
  • VERSATILE: la palla da fitness di BODYMATE è il completamento ideale per la ginnastica a casa. Perfetta per pilates, yoga, crossfit o allenamento degli addominali. Può essere inoltre utilizzata ottimamente come palla per sedersi in ufficio o a casa.
  • SUPERFICIE ANTI SCIVOLO: grazie alla sua superficie leggermente ruvida, la palla da ginnastica è particolarmente resistente allo scivolamento e all'abrasione. Inoltre nella sua produzione viene utilizzato solamente del materiale privo di sostanze inquinanti e quindi delicato per la pelle.
  • COMPRESIVO DI POMPA + E-BOOK: ogni palla da ginnastica BODYMATE viene fornita con un'utile pompa manuale, in modo tale che tu non abbia più bisogno di nulla e possa cominciare immediatamente con l'allenamento. L'ebook in formato PDF "Allenamento funzionale con la Palla da fitness BODYMATE" di Claire Alix Anderson con immagini 44 esercizi è qui: www.allmates.com/FitnessBallIT.pdf
  • SCEGLI LA TUA MISURA: per offrirti un'ergonomia ideale, questa palla da fitness è disponibile con quattro misure differenti. Nella descrizione del prodotto trovi una tabella per la selezione della misura. Se preferisci una palla dura, scegli la dimensione che corrisponde alla tua altezza. Se invece preferisci che la palla rimanga più morbida, scegli una misura in più. Per domande scrivi a contact@allmates.com
  • Palla in PVC ispessita, capacità di carico fino a 100 kg, protezione anti-rottura per un uso sicuro
  • Materiale ecologico, privo di BPA e metalli pesanti
  • Si gonfia in pochi minuti con la pompa in dotazione
  • Ideale per pilates, yoga, allenamento per schiena e addominali e rilassarsi

La palla da fitness è un ottimo accessorio per tenersi in forma.

È utile per eseguire un’ampia varietà di esercizi, e data la sua versatilità nel tempo ha acquisito diversi nomi, come:

  • Swiss Ball
  • Palla per Yoga
  • Palla Ginnica
  • Palla per Gravidanza

L’ultimo nome è stato definito a seguito di uno studio effettuato a Taiwan, durante il quale è stato dimostrato che nel 2° e 3° trimestre della gravidanza la palla è utile per ridurre i dolori che affliggono la parte inferiore della schiena.

Con alcuni esercizi di equilibrio sulla palla per ginnastica, ad esempio, vengono messi in funzione una grande varietà di muscoli.

La palla da ginnastica può essere utilizzata in molti contesti.

In ufficio conviene utilizzare la palla invece della sedia, dato che la prima può migliorare la postura durante il lavoro, anche se è consigliabile non usare tutto il giorno la palla per esercizi, altrimenti i muscoli si affaticheranno e potresti ottenere l’effetto opposto.

Se vuoi scegliere una buona palla ginnastica, tieni a mente i seguenti criteri.

Il prezzo della palla palestra è di gran lunga inferiore rispetto ad altri accessori per allenarsi: si parte dai 10,00€ fino ad un massimo di 50,00€.

Il materiale delle palle fitness può essere in PVC (polivinilcloruro) o gomma (quest’ultime sono più rare).

Non importa in realtà quale sia il materiale della palla, ma è importante che questa sia anti-scoppio, così che ti diano il tempo di allontanarti nel caso in cui stiano per rompersi.

Per conoscere la resistenza di questi strumenti (e la loro resistenza agli scoppi) basta controllare lo spessore della palla (spesso un determinato colore simboleggia un certo spessore).

Poi è importante anche la loro rigidità, infatti:

  • La palla morbida si appiattisce quando ti ci siedi sopra
  • La palla rigida diventa ovale quando ti ci siedi sopra permettendoti di rimanere seduto senza problemi

Ciascun pallone da ginnastica ha delle venature all’esterno che lo rendono più resistente: più sono spesse le venature e maggiore è la loro resistenza.

Puoi seguire questa tabella qui sotto per scegliere il pallone per ginnastica più adatto a te:

AltezzaDiametro della palla
1,45-1,68 m45 cm
1,69-1,82 m55 cm
1,83-2 m65 cm
Più di 2 m75 cm

In realtà per scegliere con una maggiore precisione la palla per fitness oltre all’altezza devi considerare anche la lunghezza delle gambe.

Per fare ciò, puoi seguire questo breve procedimento:

  1. Siediti sulla palla da fitness
  2. Controlla che le tue ginocchia formino un angolo di 90° con il pavimento

Se è così allora la palla è della dimensione giusta.

Le Migliori

45 cm

55 cm

65 cm

75 cm

Le Migliori Marche

Reehut

PROIRON

UMI

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