Palla Medica: Tante Varietà Per Allenare I Muscoli

  • Palla da 5 kg per esercizi della parte alta e bassa del corpo
  • Ideale per allenamento classico con palla medica
  • Aiuta a sviluppare forza, equilibrio e coordinazione
  • Struttura in gomma resistente; può rimbalzare su superfici dure
  • Finitura ruvida per una migliore presa
  • La palla medica è lo strumento perfetto per esercizi di rafforzamento del corpo, per l'allenamento motorico, per la forza, la precisione e la trazione. Puoi fare ciò che vuoi. Scegliete una palla con il giusto peso e cambiate il vostro corpo al meglio.
  • Rimanete sani e igienici. La palla medica è realizzata in un materiale molto facile da pulire. È possibile rimuovere facilmente lo sporco e i batteri.
  • La palla medica sportiva ha anche buone caratteristiche antiscivolo. Ha una superficie ruvida in modo che non cada dalle mani durante l'allenamento. Facile da afferrare e tenere la palla. Garantisce comfort e sicurezza durante l'allenamento.
  • Ampia gamma di applicazioni: sport, riabilitazione, fisioterapia, allenamento di equilibrio. Perfetto per tutti gli atleti che si preparano alle competizioni o che riprendono da lesioni. Anche per le persone che amano lo sforzo fisico.
  • Cross Fit, allenamento della forza, sport di combattimento, sport a contatto. Le palline mediche sono utilizzate in tutti gli sport. Sia dilettanti che professionisti. Per donne e uomini. adulti e bambini. Offriamo un'ampia gamma di prodotti. Scegli la palla che più si adatta al tuo gusto. Goditi il tuo shopping!
  • Palla medica professionale in gomma con doppia presa
  • Assolutamente versatile per l'utilizzo in qualsiasi sport
  • In gomma flessibile e altamente resistente
  • Con maniglie ergonomiche modellate
  • Peso 5 kg - diametro 27 cm
  • Ideale per rafforzare la muscolatura del tronco, per migliorare l'equilibrio, per perdere peso, rassodare e tonificare, ecc. Ideale da utilizzare in palestra, a casa, nei viaggi e in ufficio.
  • Realizzata in PVC resistente e anti-scoppio, portata fino a 998 kg, spessa, ecologica e inodore.
  • Pompa inclusa, si gonfia facilmente ed è portatile.
  • Manuale di 6 pagine incluso (lingua italiana non garantita) che mostra come utilizzare correttamente e in maniera efficace la palla da allenamento. -
  • Materiale di PVC: Glymnis Palla Fitness è realizzato in alta qualità PVC libero del ftalati, sicuro e non tossico, le donne in gravidanza possono usarlo con fiducia. Carico Massimo di 300kg
  • Antiscoppio & Antiscivolo: Glymnis Palla da Yoga adotta una struttura unica Anti-scoppio a nido d'ape, se è forata, si sgonfia lentamente anziché esplodere. Grazie alla la superficie leggermente ruvida, la palla fitness è particolarmente resistente e ha una buona aderenza
  • Ampia Applicazione: Palla fitness è un conveniente e utile equipaggiamento di allenamento di casa e di ufficio. Per le donne in gravidanza, minimizza e riduci i dolori e migliora il sonno, e aiuta il parto.Se usato come una sedia, ideale per alleviare il mal di schiena e aiuta regolare la posture
  • Facile da gonfiare: Glymnis Palla da Yoga viene fornito con una pompa manuale e accessori (2 tappi e 1 strumento di rimozione), è conveniente gonfiare e sgonfiare la palla. Usare da conveniente sempre e ovunque
  • 3 dimensioni e 8 colori: Scegli una taglia adatta in base alla tua altezza, 75 cm per 1,65m o più; 65 cm Per 1,61-1,65m; 55 cm per 1,50-1,60m

La palla medica è un attrezzo utilissimo per lo sport.

Si tratta di una palla con all’interno sabbia o liquido e la cui struttura può essere composta da diversi materiali.

È molto utilizzata per allenare una grande varietà di muscoli, come: spalle, addominali, gambe, ecc. ed è anche usato in medicina per la riabilitazione tramite fisioterapia.

E se stai cercando la migliore palla medica per allenarti, in questa guida trovi molti consigli utili.

Per prima cosa, devi conoscere il tipo di palla medica che ti serve.

Ecco come si suddividono:

  • Palla Medica Classica: rimbalza di più rispetto a modelli di altre categorie. Ha una superficie liscia che può essere composta da diversi materiali. All’interno c’è sabbia e viene utilizzata sia per esercizi dinamici che isometrici (statici)
  • Palla Medica Con Maniglie: perfetta per i pincipianti. Le sue impugnature all’interno facilitano la presa e rendono più semplici gli esercizi. Va bene per allenare pettorali, addominali, spalle ed è un’ottima sostituta di bilancieri e manubri
  • Wall Ball: palla medica sviluppata per essere lanciata a muro o contro altre superfici solide. Ha un diametro maggiore rispetto ad altre palle mediche. Il rivestimento esterno è in gommapiuma e grazie a ciò è più morbida e rimbalza con maggiore facilità
  • Slam Ball: piccola, non rimbalza. Utilizzata per esercizi a terra come gli addominali obliqui
  • Fluiball: palla riempita con del liquido (in parte) al posto della sabbia. Serve per allenare la proprioconcezione, ovvero la capacità di riconoscere la posizione del corpo e le contrazioni dei muscoli poiché la sua struttura causa instabilità
  • Tornado Ball: palla medica con dentro la sabbia e con un foro a cui è collegata una corda da cui fare presa per allenare pettorali, spalle ed addominali

Una volta che hai capito quale tipo di palla è più adatta ai tuoi esercizi, devi conoscere le misure. Ogni palla, infatti ha una propria dimensione e diametro.

In base a queste caratteristiche si può effettuare la seguente suddivisione:

  • Palla Medica Piccola: diametro di 12 cm
  • Palla Medica Media: diametro di 18-25 cm (sono soprattutto Slam Ball)
  • Palla Medica Grande: diametro di 35 cm (sono soprattutto Wall Ball)

Gli ultimi 2 aspetti da considerare nella scelta di questo attrezzo sportivo sono il peso ed il materiale.

Le palle mediche più leggere pesano 1-2 Kg e sono utilizzate per fisioterapia o negli allenamenti dei principianti per esercitare molti muscoli come: braccia, addominali, gambe, glutei, ecc.

I modelli da 5 Kg sono ideali per atleti con maggiore esperienza e vanno bene per allenare – oltre ai muscoli già citati – cosce e tricipiti. Spesso sostituiscono i bilancieri.

Poi ci sono le palle mediche che possono pesare anche 20-30 Kg e sono perfette per allenamenti più intensi.

Anche il materiale fa la differenza.

Le palle mediche possono avere un rivestimento esterno in:

  • Gomma: il più comune. Maneggevole, versatile e rimbalza con facilità
  • Gommapiuma: più spugnoso della gomma, poco comune
  • Pelle: resistente, alcuni modelli possono avere anche delle cuciture all’esterno come decorazione
  • Ecopelle: simile alla pelle ma ha un minore impatto ambientale
  • PVC: materiale termpolastico (chiamato anche vinile) resistente e molto comune

Le Migliori

1 Kg

2 Kg

5 Kg

Con Manici

Wall Ball

Slam Ball

Tornado Ball

Le Migliori marche

Trenas

Powrx

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