Palla Medica: Tante Varietà Per Allenare I Muscoli

  • 【ANTI-BURST E ANTISCIVOLO】 La palla da yoga BelonLink è realizzata in materiale PVC resistente e non tossico e può trasportare fino a 300 kg in uno stato statico. Inoltre impedisce di scivolare durante l'esercizio.
  • 【REGOLAZIONE FACILE E VELOCE】 Con una pompa di riempimento manuale, un tappo dell'aria e un dispositivo di rimozione della valvola, puoi gonfiare la sfera di compensazione in modo rapido e semplice. La tua Stability Ball viene consegnata sgonfia e può essere gonfiata in pochi minuti con il minimo sforzo.
  • 【VARIETÀ DI USI】 Un eccellente accessorio per il fitness per yoga, pilates, stretching, equilibrio o esercizi di base a casa, in palestra o in ufficio! Ideale anche per alleviare il mal di schiena durante la gravidanza e migliorare la postura.
  • 【FACILE DA PULIRE】 Lavare a mano la palla da yoga con un panno morbido e acqua calda e sapone. NON utilizzare prodotti chimici aggressivi che potrebbero graffiare la superficie. Conserva la tua palla da ginnastica in casa a temperatura ambiente.
  • 【SCELTA REGALO PERFETTA】 Ottimo pacchetto regalo per il tuo collega, amico o familiare che ama la forma fisica e la stabilità! Se hai qualche domanda, ti preghiamo di contattarci!
  • Versatile per allenamenti CrossFit, allenamento di agilità, esercizi di base, fitness funzionale e forza
  • Resistente agli strappi per una palla di lunga durata, perfetta per la casa e la palestra
  • Il design imbottito assorbe gli urti durante gli esercizi di forza e potenza
  • Facile da tenere e lanciare contro un muro e con un partner
  • Esterno in pelle PU morbido al tatto e resistente all'acqua
  • ❤[Materiale Della Palla Medica]: La Palla Medica è Prodotta Separatamente. La Palle Mediche è Cucita a Mano Con Rinforzo in Pelle Pu + Fibra Sintetica. L'interno Della Palla Medica è Riempito Con Minerale Di Ferro + Lana Di Seta, Quindi Non è Necessario Riempirlo. Puoi Usarlo Subito Dopo Aver Ricevuto La Wall Ball.
  • ❤[Peso Della Wall Balls]: La Palla Medica è Disponibile in 11 Pesi, 2 Kg, 3 Kg, 4 Kg, 5 Kg, 6 Kg, 7 Kg, 8 Kg, 9 Kg, 10 Kg, 11 Kg E 12 Kg. La Superficie è Contrassegnata Con L'unità Kg, Che è Chiara a Colpo D'occhio. Puoi Trovare La Slam Ball Giusta in Modo Rapido E Semplice.
  • ❤[Antiscivolo]: La Superficie Della Palla Medica Ha Una Trama Antiscivolo, È Facile Da Tenere Anche Se Sudi. Il Trattamento Antiscivolo Aumenta L'attrito Tra La Mano E La Palla, Antiscivolo, a Prova Di Caduta, Resistente All'usura E Durevole, Di Lunga Durata, Sicuro E Durevole. L'epidermide Può Essere Lavata.
  • ❤[Palla Medica Funzionale]: L'uso Della Wall Ball Può Migliorare La Coordinazione E L'equilibrio Del Corpo, Migliorare Il Grasso E Un Condizionamento Efficace. Molto Adatto Per Uomini E Donne Allenamento Esplosivo, Core Training, Cross Training O Allenamento Funzionale.
  • ❤[Facile Da Riporre]: Le Nostre Palle Mediche Hanno Anelli Su Entrambi I Lati Della Cucitura E Possono Essere Facilmente Riposte Su Un Gancio O Uno Scaffale!
  • Palla da 1 kg per esercizi della parte alta e bassa del corpo
  • Ideale per allenamento classico con palla medica
  • Aiuta a sviluppare forza, equilibrio e coordinazione
  • Struttura in gomma resistente; può rimbalzare su superfici dure
  • Finitura ruvida per una migliore presa

La palla medica è un attrezzo utilissimo per lo sport.

Si tratta di una palla con all’interno sabbia o liquido e la cui struttura può essere composta da diversi materiali.

È molto utilizzata per allenare una grande varietà di muscoli, come: spalle, addominali, gambe, ecc. ed è anche usato in medicina per la riabilitazione tramite fisioterapia.

E se stai cercando la migliore palla medica per allenarti, in questa guida trovi molti consigli utili.

Per prima cosa, devi conoscere il tipo di palla medica che ti serve.

Ecco come si suddividono:

  • Palla Medica Classica: rimbalza di più rispetto a modelli di altre categorie. Ha una superficie liscia che può essere composta da diversi materiali. All’interno c’è sabbia e viene utilizzata sia per esercizi dinamici che isometrici (statici)
  • Palla Medica Con Maniglie: perfetta per i pincipianti. Le sue impugnature all’interno facilitano la presa e rendono più semplici gli esercizi. Va bene per allenare pettorali, addominali, spalle ed è un’ottima sostituta di bilancieri e manubri
  • Wall Ball: palla medica sviluppata per essere lanciata a muro o contro altre superfici solide. Ha un diametro maggiore rispetto ad altre palle mediche. Il rivestimento esterno è in gommapiuma e grazie a ciò è più morbida e rimbalza con maggiore facilità
  • Slam Ball: piccola, non rimbalza. Utilizzata per esercizi a terra come gli addominali obliqui
  • Fluiball: palla riempita con del liquido (in parte) al posto della sabbia. Serve per allenare la proprioconcezione, ovvero la capacità di riconoscere la posizione del corpo e le contrazioni dei muscoli poiché la sua struttura causa instabilità
  • Tornado Ball: palla medica con dentro la sabbia e con un foro a cui è collegata una corda da cui fare presa per allenare pettorali, spalle ed addominali

Una volta che hai capito quale tipo di palla è più adatta ai tuoi esercizi, devi conoscere le misure. Ogni palla, infatti ha una propria dimensione e diametro.

In base a queste caratteristiche si può effettuare la seguente suddivisione:

  • Palla Medica Piccola: diametro di 12 cm
  • Palla Medica Media: diametro di 18-25 cm (sono soprattutto Slam Ball)
  • Palla Medica Grande: diametro di 35 cm (sono soprattutto Wall Ball)

Gli ultimi 2 aspetti da considerare nella scelta di questo attrezzo sportivo sono il peso ed il materiale.

Le palle mediche più leggere pesano 1-2 Kg e sono utilizzate per fisioterapia o negli allenamenti dei principianti per esercitare molti muscoli come: braccia, addominali, gambe, glutei, ecc.

I modelli da 5 Kg sono ideali per atleti con maggiore esperienza e vanno bene per allenare – oltre ai muscoli già citati – cosce e tricipiti. Spesso sostituiscono i bilancieri.

Poi ci sono le palle mediche che possono pesare anche 20-30 Kg e sono perfette per allenamenti più intensi.

Anche il materiale fa la differenza.

Le palle mediche possono avere un rivestimento esterno in:

  • Gomma: il più comune. Maneggevole, versatile e rimbalza con facilità
  • Gommapiuma: più spugnoso della gomma, poco comune
  • Pelle: resistente, alcuni modelli possono avere anche delle cuciture all’esterno come decorazione
  • Ecopelle: simile alla pelle ma ha un minore impatto ambientale
  • PVC: materiale termpolastico (chiamato anche vinile) resistente e molto comune

Le Migliori

1 Kg

2 Kg

5 Kg

Con Manici

Wall Ball

Slam Ball

Tornado Ball

Le Migliori marche

Trenas

Powrx

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