Pedana Fitness: Per Rimanere In Forma A Casa

  • Il cuscino d’aria propriocettivo riduce instabilità, affaticamento fisico e dolore; migliora i livelli di energia per uno stile di vità più attivo; aumenta la concentrazione in adulti e bambini; migliora la capacità di affrontare lo stress. Reca benefici all'addome, al sistema cardiovascolare, alle gambe, ai glutei, e migliora l'equilibrio.
  • È ecologico e offre un uso prolungato nel tempo. Questo cuscino è resistente al punto da permetterti di sederti o stare in piedi sfruttando i vantaggi di una superficie instabile. È ecologico, privo di ftalati e metalli pesanti. È strutturato, antiscivolo, e realizzato con materiali antiesplosione professionali.
  • Migliora la propriocezione dopo infortuni o interventi alle gambe; rafforza la stabilità dei muscoli del tronco e riduce così il dolore alla schiena; aiuta i bambini seduti in classe a concentrarsi. Può essere usato per migliorare la propriocezione e contrastare artrite, infortuni alle ginocchia, slogature alle caviglie.
  • Diametro: 35 cm. Peso massimo sostenuto: 200 kg.
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  • Ideale per esercizi aerobici
  • Superficie antiscivolo
  • Regolabile a 2 altezze diverse
  • Design compatto
  • Tonifica, rafforza e stimola l'attività cardiovascolare a casa
  • Lo Step aerobica della TecnoFit è l'attrezzo ideale per allenarsi sia in casa che in palestra, commercializzato ad un ottimo prezzo.
  • La TecnoFit ha realizzato questo step in materiale plastico e gomma antiscivolo, con un gradino da 5 cm che può essere rimosso, così da regolare l'altezza variabile da 10 a 15 cm.
  • La versione dello step aerobica TecnoFit è di colore grigio e nero,il piedino supplementare asportabile è di colore rosso
  • Prodotto professionale garantito 24 mesi.
  • Portata utente 150 kg
  • ❥ Il massaggio ai piedi con sfere in acciaio magnetico accelera la circolazione sanguigna sulla pianta dei piedi, promuove il metabolismo e aumenta la vitalità del corpo.
  • ❥ La capacità di carico massima è di 120 kg, il telaio può essere ruotato in modo flessibile e il design del filo antiscivolo nella parte inferiore può impedire al disco lombare di scivolare durante l'allenamento ed evitare di graffiare il pavimento.
  • ❥Effetti: metodo di combustione dei grassi a spirale di dieci minuti al giorno, aderire a vita sottile, gambe, glutei, massaggio ai piedi, rimuovere il grasso e modellare una curva perfetta.
  • ❥ Materiale in polipropilene (PP), non tossico, inodore, insapore, sicuro e durevole, con design a diametro allargato (circa 28 cm / 11,02 pollici), adatto alla maggior parte delle persone.
  • ❥ Ampiamente utilizzato, adatto a bambini, impiegati e anziani. Piccolo e leggero, facile da trasportare, può essere utilizzato in case, uffici, parchi e altri terreni pianeggianti.
  • Buttocks & Legs! 100% Originale con 2 anni di garanzia!
  • Finalmente un prodotto specifico e di facile utilizzo!
  • Allenare il tuo fondoschiena, gambe e braccia non è mai stato così semplice!
  • Oltre 14 allenamenti differenti per un fisico da urlo!
  • Questa pedana è completamente richiudibile!

La pedana fitness è un accessorio utilissimo per mantenersi in forma a casa.

Prima di andare avanti, devi sapere che non esiste un modello perfetto sotto ogni punto di vista.

Per scegliere la pedana più adatta a te, ci sono alcuni dettagli da considerare.

Per prima cosa, viene definita pedana vibrante o power plate o pedana da fitness quell’attrezzo che trasmette vibrazioni al corpo attraverso gambe e piedi.

Quand’è in funzione offre benefici a tutta la struttura corporea per mezzo di specifici esercizi, funzioni e posture.

Sul mercato ci sono un sacco di modelli differenti, tra cui spiccano 2 varianti:

  • Piattaforme su cui si rimane in piedi durante l’intero esercizio
  • Piattaforme con supporti per braccia collegati alla colonna centrale con display e comandi per l’uso

Gran parte dei modelli in vendita sono dotati anche di elastici per allenare le braccia, i quali vanno fissati alla pedana passando in apposite fessure.

Quando è attiva, la pedana emette delle vibrazioni regolabili.

La potenza di questi prodotti varia da un minimo di 200 Watt fino ad un massimo di 4.000 Watt.

Le migliori pedane fitness – quando sono accese – distribuiscono la potenza su 2 motori andando a creare dei movimenti distinti che possono essere anche combinati tra loro.

Questi prodotti sono molto richiesti perché vanno bene sia per il riscaldamento che precede l’allenamento o per gli esercizi di defaticamento a fine sessione.

Le pedane si dividono in 2 grandi gruppi:

  • Pedane Vibranti: simulano l’effetto di una camminata dando la sensazione che i piedi siano su un terreno all’aperto
  • Pedane Basculanti: producono un’oscillazione laterale con una piccola e rapida vibrazione e sono in grado di imitare il carico dell’attività sportiva su determinati muscoli

Scendendo nel dettaglio dei prodotti si può fare un’altra distinzione:

  • Pedana singola: una base compatta con i comandi per l’uso
  • Pedana doppia: una coppia di pedane sovrapposte e collegate tra loro per mezzo di ammortizzatori
  • Pedana con manubri: strumento professionale dotato di tutti gli accessori per eseguire molti esercizi

Su ogni modello è possibile regolare l’intensità della vibrazione (i modelli di fascia alta possono arrivare ad avere anche 100 livelli di velocità differenti) ed attivare programmi speciali per allenare soltanto alcuni muscoli, bruciare grassi o per aumentare la densità delle ossa.

Utilizzando le pedane fitness si possono ottenere i seguenti benefici:

  • Rilascio di neurotrasmettitori (endorfine e serotonina) che danno la sensazione di benessere che si prova dopo una corsa o una camminata
  • Mantenimento della densità ossea importante per donne ed anziani per contrastare l’osteoporosi dovuta alla menopausa o all’età
  • Miglioramento della circolazione sanguigna che riduce la cellulite e dona tonicità alla pelle generando un effetto drenante grazie alle vibrazioni
  • Con l’aiuto di un istruttore specializzato è possibile migliorare l’equilibrio e la coordinazione motoria
  • Intensificazione del metabolismo basale che riduce il grasso corporeo
  • Evita i traumi che potrebbero essere causati dall’attività fisica tradizionale
  • Utile per la riabilitazione muscolare a seguito di un lungo periodo di inattività

Poi ci sono anche i casi in cui non bisogna utilizzare la pedana fitness, come:

  • Stato di gravidanza
  • Problemi cardiocircolatori
  • Problemi alle articolazioni
  • Patologie alla colonna vertebrale
  • Sofferenza di cervicale e di emicranie
  • A seguito di un’operazione chirurgica o di un trauma fisico

Le pedane di ultima generazione hanno a disposizione display, telecomando ed accessori utili per lavorare sui muscoli del corpo; inoltre possono disporre anche di collegamenti USB o di connessione bluetooth per ascoltare la musica durante l’allenamento.

Le Migliori

Per Glutei

Inclinata

Vibrante

Step

Regolabile

Le Migliori Marche

Navaris

Bluefin

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