Pedana Fitness: Per Rimanere In Forma A Casa

  • DISTENDERE E RAFFORZARE: la pedana con rivestimento anti scivolo è un utile strumento per lo stretching e per rafforzare la muscolatura. Usato regolarmente, aumenta la flessibilità di polpaccio, tallone e piedi.
  • PRIMA E DOPO WORKOUT: la tavola inclinata è un comodo attrezzo di riscaldamento e allungamento, prima o dopo l'attività fisica. Incrementa la mobilità degli arti inferiori anche seduto in ufficio!
  • ANTI-SCIVOLO: il rivestimento antiscivolo della pedana a tavola inclinata permette di allungarsi ed eseguire esercizi, in modo sicuro e stabile, facilitando il posizionamento dei piedi.
  • LA GIUSTA ANGOLAZIONE: per professionisti e meno esperti! La superficie della pedana fitness è regolabile in 3 livelli. Lavora su polpacci, tendini e caviglie in modo effettivo e mirato!
  • POGGIAPIEDI: il poggiapiedi, posizionato sotto la scrivania, consente di allungare le gambe e posizionare i piedi, migliorando la postura. Dona sollievo a schiena e gambe, dopo ore di lavoro seduto!
  • 🔝【ESERCIZIO RAPIDO ED EFFICIENTE】: 🔝 La piattaforma vibrante EVOLAND produce una potente vibrazione orizzontale e verticale, imitando il movimento dell'anca quando si cammina. Può stimolare i muscoli a raggiungere 50 contrazioni al secondo, che stimoleranno efficacemente i muscoli; 10 minuti equivalgono a 90 minuti di allenamento tradizionale ed è un modo più efficace di esercitare. È possibile eseguire esercizi di vibrazione a casa, ad esempio nell'addome, nelle gambe e nei glutei.
  • 💦【MIGLIORA LA QUALITA DELLO SPORT】: 💦 La piattaforma vibrante adotta una nuova tecnologia di vibrazione, ci sono 180 livelli di velocità regolabili, 5 modalità di vibrazione (P1-P5), durante l'allenamento, regola le diverse intensità secondo necessità o scegli la modalità di allenamento della libertà; Con 2 elastici che possono essere esercitati in tutte le direzioni e forniscono una garanzia sicura per il tuo allenamento.
  • 💪【ALLENAMENTO SILENZIOSO】:💪 Piattaforma vibrante 3D con un potente e silenzioso motore da 200 W, che ti consente di goderti un allenamento efficiente in un ambiente tranquillo, quando ti alleni, non influenzerà nessuno; Il più avanzato sistema di riduzione del rumore viene utilizzato all'interno delle nostre macchine, che rileva le vibrazioni sul pavimento e le minimizza; Il cuscinetto di gomma sul fondo sopprime anche la pressione sul terreno.
  • 🔱【MOLTEPLICI FORME DI ESERCIZIO】: 🔱 La piattaforma vibrante 3D presenta un design fitness rivoluzionario che è una macchina da palestra divertente e vibrante per allenamenti sportivi completi; Puoi allenare qualsiasi gruppo muscolare in qualsiasi situazione, che tu sia in piedi, seduto, disteso o sostenuto. È adatto a tutti, giovani o meno giovani, principianti o professionisti.
  • 💯【COSA OFFRIAMO】:💯 1 x piattaforma vibrante, 2 x fasce elastiche per il fitness, 1x telecomando, 1 x manuale utente (include guida sportiva); Servizio clienti 24 ore su 24 e supporto professionale. Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto della qualità della piattaforma vibrante, non esitare a contattarci. Ci occupiamo di tutti i problemi legati alla qualità.
  • ✅ PERFETTO PER LA FORMAZIONE DI EQUILIBRIO - migliora la forza centrale, la postura, migliora la coordinazione, il senso dell' equilibrio e il senso visiva. Eccellente per rafforzare i muscoli, legamenti,propriocettiva, tendini e articolazioni
  • ✅ SUPERFICIE RESISTENTE, ANTI SLIP - Balance board di legno Premium con rivestimento antiscivolo in la superficie fornisce una presa sicura per una sicurezza assoluta. 19,5 cm di diametro abbastanza grande per entrambi i piedi. Supporta fino a 150 kg
  • ✅ ROTAZIONE A 360 GRADI - E angolo di inclinazione di 15 gradi: 360 gradi di rotazione e fino a 15 gradi di inclinazione, ideale per effettuare esercizi da lato a lato, in avanti indietro, estirados e circolari
  • ✅ RECUPERO DI LESIONI - Questa pedana di equilibrio in legno fornisce un sistema stabile di riabilitazione e terapia fisica per superare una lesione dei propriocettori.
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  • Regolabile a 2 differenti livelli per controllare l'intensità dell'allenamento; 10 cm e 15 cm
  • Stepper da casa ideale per esercizi cardio, aerobica, perdita di peso, step e allenamento H.I.I.T.
  • Le alzate possono essere riposte sotto alla piattaforma per facilitare il trasporto dell'attrezzo
  • Lo step è realizzato in plastica durevole e resistente. La superficie è antiaderente e antiscivolo
  • Compatto e leggero. Lunghezza: 68cm, Larghezza: 28cm, Altezza: 10/15 cm, Capacità di peso: 100 kg
  • VUOI DIMAGRIRE, TONIFICARTI E MASSAGGIARTI A CASA? - Stimola la perdita di peso e il rassodamento con brevi sedute di allenamento da 10 minuti grazie alla nostra pedana vibrante dimagrante
  • BRUCIA LE CALORIE GIORNO DOPO GIORNO - L’ampio e luminoso schermo LCD è facile da utilizzare. Ti divertirai a vedere le calorie scomparire!
  • PACCHETTO COMPLETO PER IL FITNESS - Pedana Basculante con Altoparlanti Bluetooth, Guida alla Dieta e Nutrizionale, Bande elastiche + Telecomando
  • PROGETTATA PER VOI - Motori silenziosi per un allenamento senza distrazioni su una pedana vibrante oscillante ultra sottile che potete riporre ovunque con facilità.

La pedana fitness è un accessorio utilissimo per mantenersi in forma a casa.

Prima di andare avanti, devi sapere che non esiste un modello perfetto sotto ogni punto di vista.

Per scegliere la pedana più adatta a te, ci sono alcuni dettagli da considerare.

Per prima cosa, viene definita pedana vibrante o power plate o pedana da fitness quell’attrezzo che trasmette vibrazioni al corpo attraverso gambe e piedi.

Quand’è in funzione offre benefici a tutta la struttura corporea per mezzo di specifici esercizi, funzioni e posture.

Sul mercato ci sono un sacco di modelli differenti, tra cui spiccano 2 varianti:

  • Piattaforme su cui si rimane in piedi durante l’intero esercizio
  • Piattaforme con supporti per braccia collegati alla colonna centrale con display e comandi per l’uso

Gran parte dei modelli in vendita sono dotati anche di elastici per allenare le braccia, i quali vanno fissati alla pedana passando in apposite fessure.

Quando è attiva, la pedana emette delle vibrazioni regolabili.

La potenza di questi prodotti varia da un minimo di 200 Watt fino ad un massimo di 4.000 Watt.

Le migliori pedane fitness – quando sono accese – distribuiscono la potenza su 2 motori andando a creare dei movimenti distinti che possono essere anche combinati tra loro.

Questi prodotti sono molto richiesti perché vanno bene sia per il riscaldamento che precede l’allenamento o per gli esercizi di defaticamento a fine sessione.

Le pedane si dividono in 2 grandi gruppi:

  • Pedane Vibranti: simulano l’effetto di una camminata dando la sensazione che i piedi siano su un terreno all’aperto
  • Pedane Basculanti: producono un’oscillazione laterale con una piccola e rapida vibrazione e sono in grado di imitare il carico dell’attività sportiva su determinati muscoli

Scendendo nel dettaglio dei prodotti si può fare un’altra distinzione:

  • Pedana singola: una base compatta con i comandi per l’uso
  • Pedana doppia: una coppia di pedane sovrapposte e collegate tra loro per mezzo di ammortizzatori
  • Pedana con manubri: strumento professionale dotato di tutti gli accessori per eseguire molti esercizi

Su ogni modello è possibile regolare l’intensità della vibrazione (i modelli di fascia alta possono arrivare ad avere anche 100 livelli di velocità differenti) ed attivare programmi speciali per allenare soltanto alcuni muscoli, bruciare grassi o per aumentare la densità delle ossa.

Utilizzando le pedane fitness si possono ottenere i seguenti benefici:

  • Rilascio di neurotrasmettitori (endorfine e serotonina) che danno la sensazione di benessere che si prova dopo una corsa o una camminata
  • Mantenimento della densità ossea importante per donne ed anziani per contrastare l’osteoporosi dovuta alla menopausa o all’età
  • Miglioramento della circolazione sanguigna che riduce la cellulite e dona tonicità alla pelle generando un effetto drenante grazie alle vibrazioni
  • Con l’aiuto di un istruttore specializzato è possibile migliorare l’equilibrio e la coordinazione motoria
  • Intensificazione del metabolismo basale che riduce il grasso corporeo
  • Evita i traumi che potrebbero essere causati dall’attività fisica tradizionale
  • Utile per la riabilitazione muscolare a seguito di un lungo periodo di inattività

Poi ci sono anche i casi in cui non bisogna utilizzare la pedana fitness, come:

  • Stato di gravidanza
  • Problemi cardiocircolatori
  • Problemi alle articolazioni
  • Patologie alla colonna vertebrale
  • Sofferenza di cervicale e di emicranie
  • A seguito di un’operazione chirurgica o di un trauma fisico

Le pedane di ultima generazione hanno a disposizione display, telecomando ed accessori utili per lavorare sui muscoli del corpo; inoltre possono disporre anche di collegamenti USB o di connessione bluetooth per ascoltare la musica durante l’allenamento.

Le Migliori

Per Glutei

Inclinata

Vibrante

Step

Regolabile

Le Migliori Marche

Navaris

Bluefin

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